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今回はピラティスリフォーマーという器具を使いレッスンを行いました。男性のアスリートの方追い込みをできるので達成感を得られ、かなり納得の行くレッスンです。柔軟性もあがり1人1人の身体の特徴を考えたレッスンを取り組んでくれます。